Что будем делать?
  • Гармонично развивать силу, выносливость, скорость, гибкость и ловкость.
  • Укреплять мышцы всего тела растущего ребенка, формируя крепкий мышечный корсет.
  • Развивать вестибулярную систему, межполушарное взаимодействие, периферическое зрение и другие нейросистемы, которые помогают успешнее учиться в школе.
  • Учиться правильно отжиматься, подтягиваться, качать пресс и приседать так, чтобы сила росла, а боли не возникало. Разберем технику выполнения всех базовых упражнений раз и на всю жизнь.
  • Поймем, какие мышцы в теле человека двигают ногами и руками, и как это влияет на качество нашей жизни.
  • Освоим навык правильной осанки (от стоп до макушки) и укрепим мышцы, отвечающие за здоровье спины.
  • Уделим внимание профилактике плоскостопия, сутулости, сколиоза, вальгуса и других нарушений.
  • И, конечно, будем много и креативно играть!
Преподаватель
Вялушкин Денис Дмитриевич

Тренер Семейного центра здорового спорта GYMPA (г. Москва)


Образование:

Московская Государственная Академия физической культуры (МГАФК)

Государственное училище олимпийского резерва


Специализация:

- Общая физическая и специальная подготовка, подготовка к квалификации ГТО

- Коррекция нарушений осанки, плоскостопия, восстановление после травм

- Нейрофитнес (улучшение ловкости, координации и скорости принятия решений)


КМС по хоккею

Результат прохождения курса



  • Ребенок укрепит мышечный корсет.
  • Освоит навык правильной осанки и скорректирует сутулую спину.
  • Разовьет основные физические качества.
  • Освоит технику безопасного и эффективного выполнения базовых упражнений, независимо от начального уровня физической подготовки.
  • Улучшит скорость мышления, память, концентрацию внимания и качество усвоения информации, развив нужные нейросистемы.
  • Станет спокойнее, устойчивее к стрессу.
  • Обретет уверенность в себе, в своих силах и способностях, что поможет ему легче находить друзей среди сверстников.
2 раза в неделю по 60 мин.

для зачисления в группы физкультурно-спортивной направленности необходимо предоставить оригинал медицинской справки об отсутствии противопоказаний для занятий выбранным видом спорта, выданной не более чем за 3 месяца до даты подачи заявления