ОФП, правильная осанка
и нейроспорт

1-11 классы
Вернуться на главную страницу
Что будем делать?
  • Гармонично развивать силу, выносливость, скорость, гибкость и ловкость.
  • Укреплять мышцы всего тела растущего ребенка, формируя крепкий мышечный корсет.
  • Развивать вестибулярную систему, межполушарное взаимодействие, периферическое зрение и другие нейросистемы, которые помогают успешнее учиться в школе.
  • Учиться правильно отжиматься, подтягиваться, качать пресс и приседать так, чтобы сила росла, а боли не возникало. Разберем технику выполнения всех базовых упражнений раз и на всю жизнь.
  • Поймем, какие мышцы в теле человека двигают ногами и руками, и как это влияет на качество нашей жизни.
  • Освоим навык правильной осанки (от стоп до макушки) и укрепим мышцы, отвечающие за здоровье спины.
  • Уделим внимание профилактике плоскостопия, сутулости, сколиоза, вальгуса и других нарушений.
  • И, конечно, будем много и креативно играть!
Преподаватель
Рудакова Светлана Игоревна

тренер Семейного центра здорового спорта GYMPA (г. Москва). Высшее профессиональное образование: специалист по физической реабилитации, тренер по общей физической подготовке, тренер по адаптивной физкультуре с детьми с ОВЗ. Среднее медицинское образование. КМС по легкой атлетике (прыжки с шестом). Чемпионка Москвы среди юношей и девушек.

Результат прохождения курса



  • Ребенок укрепит мышечный корсет.
  • Освоит навык правильной осанки и скорректирует сутулую спину.
  • Разовьет основные физические качества.
  • Освоит технику безопасного и эффективного выполнения базовых упражнений, независимо от начального уровня физической подготовки.
  • Улучшит скорость мышления, память, концентрацию внимания и качество усвоения информации, развив нужные нейросистемы.
  • Станет спокойнее, устойчивее к стрессу.
  • Обретет уверенность в себе, в своих силах и способностях, что поможет ему легче находить друзей среди сверстников.
2 раза в неделю по 60 мин.

Стоимость в месяц - 12 000 ₽

для зачисления в группы физкультурно-спортивной направленности необходимо предоставить оригинал медицинской справки об отсутствии противопоказаний для занятий выбранным видом спорта, выданной не более чем за 3 месяца до даты подачи заявления